Lad os bare se det i øjnene. At komme i form, holde sig i form og være sund er HÅRDT arbejde.
Der er alt besværet med at lave hjemmelavet mad med ordentligt næring.
Der er alle tankerne om din RYGRAD/karakterstyrke til at undgå usundt mad.
Du bruger ENERGI på at stå tidligt op og træne inden dagen rigtigt begynder.
Der er de INDRE KAMPE, du må tage før du vælger kondiskoene og træningen frem for en slapper i sofaen om eftermiddagen.
At være sund og at være i form er det samme som at vælge at gøre det HÅRDE ARBEJDE – LIGE NU også selvom, det er NEMMERE at købe burgere med hjem til aften i stedet for at lave aftensmad.
Og det er NEMMERE at spise alt, der frister i stedet for at sig nej tak.
Og meget NEMMERE at sove videre, end at stå op før en vis herre for sko på og komme afsted til træning.
Og det er mere BEKVEMT at side i sofaen, end det er at komme afsted til træning om eftermiddagen.
Vi bliver konfronteret med alle disse beslutninger dagen lang og hver eneste dage:
Gør det svære <== eller ==> gør det nemmeste
Men set over en længere periode – f.eks. hele livet, så er det faktisk slet ikke et spørgsmål om svært eller nemt.
Vi vælger rent faktisk mellem:
besværligt NU <== eller ==> besværligt SENERE
Det skal forstås som, at for hvert eneste NEMMESTE VALG du tager i dag, vil du få det MERE BESVÆRLIGT fremover.
Tag endelig ikke fejl af, hvor HÅRDT det er at være usund.
Det er HÅRDT at være ude af form og overvægtig
Det er HÅRDT at leve med konstant ømhed og smerter.
Det er HÅRDT ikke at kunne gøre alt det man gerne vil fysisk.
Så når du i løbet af dagen får valget mellem det hårde eller det nemme, skal du huske:
Vælg at gøre det DET HÅRDE ARBEJDE NU ellers bliver det bare ENDNU MERE HÅRDT SENERE.
Fit4livetBootcamp er et lokalt fitness center i Næstved, hvor der er fokus på motivation og nærvær. De er eksperter i coaching, træning og fastholdelse og er klar til at hjælpe dig med at ændre din form og din livsstil. Kom og vær med – de glæder sig til hjælpe dig i mål med dine drømme!
Læs mere om deres livstilskoncept og bestil gratis prøvetræning i en uge her: https://fit4livetbootcamp.dk/
