Kinesisk helsegymnastik på Rønnebæksholm den 18. september kl. 11.00-12.00
På Rønnebæksholm instrueres der i den traditionelle kinesiske helsegymnastisk Qi gong.
Overalt i Kinas parker er der hver morgen millioner af mennesker der samles og udøver Qi gong. Denne lette og næsten meditative form for gymnastisk kan afprøves når instruktør Aase Schjøtz igen instruerer i parken. Qi gong består af en række øvelser som laves stående og med grunding instruktion. Bevægelserne i Qi gong består af en række bevægelser i langsomt tempo og stille koncentration, derfor kan alle være med. Træningen styrker hele kroppen og fremmer en god vejrtrækning. Deltagerne vil under udførslen opleve en energisk følelse af bedre balance og indre ro, så der er mange gode grunde til, at møde op i parken til lidt stille motion.
Øvelserne vil vare en times tid. I tilfælde af regn vil øvelserne rykkes indenfor.
Mødested: P-pladsen
