Mange unge beretter om ugentlig stress og angst. Faktisk beretter hvert fjerde ungt menneske om stress ugentlig iflg. sundhedsstyrelsen.
Forældre står magtesløse, og unge mennesker føler sig alene og kan ikke rumme dem selv eller verden.
Dette kursus hos AOF i Næstved henvender sig til unge mennesker i skolealderen (13-19 år +/-).
Kurset sætter fokus på kroppen og vejrtrækningen. Lærer de unge at passe på dem selv, lytte til kroppens signaler og handle hensigtsmæssigt på det de mærker.
Der vil være blanding af teori om kroppen, for at opnå indsigt. Desuden vil der være flere praktiske øvelser, hvor de unge vil blive udstyret med værktøjer til at skabe ro – selv når der er kaos omkring dem. Sparringen, forståelsen og støtten med andre unge vil give de rette rammer.
Fysioterapeut Kathrine Dybdahl holder rummet, og vil guide og vejlede de unge hele vejen på de 10 kursus gange i Næstved Start d. 21.09.2023
Se mere om kurset her:
Se også Kathrine Dybdahls andre kurser og foredrag:
https://aof.dk/sogeresultater/?departments=6630&page=1&query=kathrine&showAll=true
