Sommer Yoga hos DOF Næstved Aftenskole
Yoga er en ideel metode til at holde krop og sind i balance. Vi udfører øvelser, hvor bevægelse, vejrtrækning og koncentration virker sammen. Herved skabes ro og ligevægt. Musklerne styrkes, kropsholdningen forbedres, og nervesystemet beroliges. Du oplever, at du bliver stærkere, mere smidig og får mere overskud i hverdagen. Vi begynder med lette, spændingsfrigørende øvelser, der berører hele kroppen. Senere kommer de mere dybtgående stillinger. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Der afsluttes med en meditativ dybdeafspænding til blid musik.
Sommer Yoga starter 17 maj 2023 og er et forløb med 7 mødegange.
Undervisningssted
Læs mere om Sommer Yoga, priser og tilmeldning på DOF Næstved Aftenskoles hjemmeside, som du finder her.
