AOF Næstved & Susålandet byder på en GRATIS prøvetime i meditation og yoga nidra – din indre rejse. Det sker den 26. september kl. 10 i Den økologiske butik – baggård, Dehnsvej 2 A, 4700 Næstved.
Yoga nidra er særligt godt til at reducere stress, stilne tankemylder og kan hjælpe ved søvnbesvær og traumer. Samtidig har det god effekt ved migræne, depression og angst. Under yoga nidra beroliges nervesystemet, og kroppen går i en helende tilstand.
Yoga nidra er en kraftfuld kombination af dyb afslapning og meditationspraksis – samtidig med, at det åbner døren for personlig udvikling og indre heling.
Teknikkerne er enkle, og alle kan, uanset alder og erfaring, få glæde af en praksis med yoga nidra.
Små, hyggelige hold på max 6 deltagere.
Læs mere og tilmeld dig her:
