Gør det nemt at holde din sunde livsstil 

AOF Næstved & Susålandet afholder kurset “Foodprebbing – gør det nemt at holde din sunde livsstil”, på Lille Næstved Skole, Herlufsholmvej 16, 4700 Næstved – med opstart d. 24 maj. Underviser: Dorthe Gøbel

Få her en forsmag på hvad kurset kommer til at handle om:

Tror vi alle kender det her med at have de bedste intentioner om at leve sundt, få mere grønt eller tabe os og så pludselig er vi faldet tilbage i de gamle vaner igen. Måske fordi det virker for uoverskueligt, tidskrævende, besværligt – i det hele taget svært at ændre vanerne. Der skal tænkes i nye baner, findes på og det kan være svært hvis vi ikke har tid, overskud eller bare mangler ideer.

Foodprebbing er et fantastisk værktøj til at hjælpe os med at leve sundere, gøre det nemmere at ændre vaner, få mere grønt ind i hverdagen – også i en travl hverdag, få en bedre fordeling af råvarer og energi på vores tallerken, ydermere er det faktisk tidsbesparende og med til at mindske madspild.
Det handler meget om ”tilgængelighed” , at det er så meget nemmere at få puttet de sunde råvarer ind hvis det er forberedt og kun tager et splitsekund, tidsbesparende.

Kursusdage:
Onsdag 24-05-2023
17:00 – 20:30